اعلان (728 x‏ 90)

المتابعون

الأحد، 1 مايو 2016

اقرا المزيد
معلومات تهم كل شخص بدأ يتمرن بنادي الحديد
في 10:06 ص 0 التعليقات

معلومات تهم كل شخص بدأ يتمرن بنادي الحديد

حقائق واكتشافات
الأقسام

الرئيسية / الصحة / وصفة مذهلة للتخلص من الكرش والأرداف في خمسة دقائق فقط
وصفة مذهلة للتخلص من الكرش والأرداف في خمسة دقائق فقط

هل تصدق أن خمسة دقائق من التدريبات كافية لحرق دهون الجسم والتخلص من الكرش والأرداف ؟ قد يبدو الأمر صعب التصديق لكنه حقيقة موثقة وهو برنامج تدريبي نجح في تحقيق هدف الكثير من الناس فهو نظام يسمى نظام تاباتا التدريبي ومن خلاله يمكن حرق الدهون خلال 20 ثانية من التمارين المكثفة ومع تكرار التمارين عدة مرات لمدة 4 - 5 دقائق ستحقق هدفك في التخلص من الدهون

وفي دراسة أجراها العالم الياباني ايزومي تاباتا النظام يزيد القدرة الهوائية بنسبة 28%، مع استهلاك للاكسجين بنسبة 14% ، ما يساعد على حرق الدهون ، مع بناء حجم العضلات بشكل متوسط.
وقد يتسائل البعض ، إذا كان الأمر بهذه السهولة ، فلم لا يجربه الجميع ،
ولكن تكمن مشكلة هذا النظام في صعوبته للغاية
فقد يؤدي بك إلى القيء أو ارتفاع معدل ضربات القلب ،
وهذا يعني أنه يجب أن تكون في الأساس مستعد له،
وفيما يلي مجموعة من التمارين التي يمكنك القيام بها بذلك النظام التدريبي لمدة 20 ثانية
ثم 10 ثوان راحة
ثم الانتقال للتمرين التالي حتى تكمل 4 تدريبات فقط.
اختر التدريبات المناسبة لك من هذه التدريبات التي سنقترحها عليك
ثم طبق كل تمرين منهم لمدة 20 ثانية ثم 10 ثواني راحة
ثم تنتقل للتمرين الثاني لتصل إلى إجراء أربع تمارين
وإذا كنت قادراً على المواصلة وإجراء التمرين الخامس أو السادس فهذا سيفيد في تحقيق هدفك

والتمارين التي ستختار أربعة أو خمسة منها حسب قدرتك هي :
1- تمرين السحب
2- تمرين التسلق : وهو تمرين أفردنا له موضوع خاص فهو مفيد جداً للتخلص من الكرش
راجع الموضوع من هنا >> وصفة مذهلة للتخلص من الكرش في دقيقة ونصف للرجال والنساء
3- تمرين صعود السلالم وقد ذكر أيضاً في الوصفة التي عرضناها لتمرين التسلق
4-  تمارين العضلات الخلفية
5-  تمارين الضغط
6- تمرين  التقرفص
7- تمرين رفع الأثقال
8- التسارع
كما ذكرنا فإن هذا التمرين يحتاج إلى استعداد وقوة تحمل ونتائجه مذهلة
لذلك إذا لم تكن قادراً على فعله ننصحك بأداء تمارين وتجربة وصفات أخرى
وهنا بعض الوصفات التي قد تفيدك في ذلك :
وصفة مذهلة للتخلص من الكرش في دقيقة ونصف للرجال والنساء
وصفة قشر البصل للتخلص من 12 كيلو من وزنك في أقل من شهر 
وصفة مشروب الثوم قبل النوم لخسارة 15 كيلو شهرياً بسهولة
حركة واحدة إذا حرصت على فعلها يومياً لمدة شهر تخلصك من الكرش نهائياً
وصفة الملفوف " الكرنب " لخسارة 5 كيلو جرام من وزنك في 5 أيام
تخلص من الكرش والأرداف بوصفة مشروب الكركم على الريق
ويجب أن تعلم أن التمرين الذي ذكرناه لن يؤتي ثمارها للمبتدئين
كما أن به نسبة خطورة عالية فيما يتعلق بالاصابة بسبب السرعة الشديدة في أدار التمارين
بالاضافة إلى ضرورة اتباع نظام غذائي مناسب لذلك النظام لضبط الجسم وتحقيق التوازن

شارك الموضوع

الخميس، 31 ديسمبر 2015

اقرا المزيد
موضوع اثار اهتمام 3 ملايين مستخدم للأنترنت هل سيثير اهتمامك؟؟؟؟؟؟؟
في 8:53 ص 0 التعليقات

موضوع اثار اهتمام 3 ملايين مستخدم للأنترنت هل سيثير اهتمامك؟؟؟؟؟؟؟


                             فوائد الأجهزة الذكية

 في قديم الزمان لم تكن الحياة بهذه السهولة التي نشهدها اليوم، إذ لم يكن هنالك أي من الأجهزة الكهربائية والإلكترونية الموجودة في أيّامنا هذه، بحيث كانت تتمّ جميع الأعمال يدوياً وبالاعتماد على الإنسان نفسه، أمّا اليوم فقد شهدنا الكثير من الأجهزة التي سهّلت القيام بالأعمال اليومية بشكل كبير، كذلك الأمر بالنسبة للتواصل مع الآخرين، الذي كان يكلّف الإنسان الكثير من التعب والمشقة كي يستطيع التواصل مع الآخرين خاصةً في حال كانت المسافة بعيدة، إذ لم يكن هنالك الهواتف والحواسيب وشبكات التواصل الاجتماعي كتلك الموجودة اليوم، لكن هذا الوضع لم يدم طويلاً، إذ توصّل الإنسان إلى اختراع الهاتف، ومن ثمّ الهواتف النقالة، التي تطورت في ما بعد إلى الهواتف النقالة الذكية التي غزت العالم في أيامنا هذه. أحدثت الهواتف الذكية نقلة نوعية كبيرة في مجال الاتصالات والتواصل مع الآخرين، لما لها من مميزات كثيرة تفتقر إليها الهواتف النقالة القديمة والتقليدية، والتي كان يقتصر استخدامها على التحدث فقط، في حين أن الهواتف الذكية متعددة الاستخدامات، فقد فتحت آفاقاً واسعة جداً في مجال الاتصالات، بحيث أتاحت لنا التحدث مع الآخرين وإرسال الرسائل النصية وإجراء المكالمات المرئية بالصوت والصورة، والتواصل مع الآخرين من خلال شبكات التواصل الاجتماعي المختلفة كالفيسبوك، تويتر، وغيرها. مجال استخدام الهواتف الذكية لم يقتصر فقط على التواصل مع الآخرين، إذ تم تزويدها بكاميرا رقمية ذات دقة عالية لالتقاط الصور المختلفة ومعالجتها، وتسجيل مقاطع الفيديو، دون الحاجة لحمل الكاميرا، كما أن هذه الهواتف مربوطة بالإنترنت الأمر الذي مكننا من تصفح البريد الإلكتروني في أي وقت دون الحاجة إلى الرجوع إلى الحاسوب، واستخدام الخرائط وتحديد المواقع بدقة عالية، ومشاهدة مقاطع الفيديو المختلفة، بجودة عالية، وتحميلها على الجهاز. أتاحت لنا الأجهزة الذكية معرفة آخر الأخبار، وحالة الطقس يومياً، والاطلاع على الحجوزات وتوثيقها عن طريق الإنترنت بسرعة فائقة، كما أتاح لنا فرصة تنزيل مقاطع الموسيقى والأغاني المفضلة وتخزينها على الجهاز، وتحميل الألعاب الإلكترونية المختلفة التي جعلت من الهاتف الذكي وسيلة ممتعة للترفيه عن النفس، بحيث يمكن الاستمتاع بهذه الألعاب في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة إلى وجود جهاز حاسوب، عدا عن إمكانية تحميل التطبيقات المختلفة من متجر التطبيقات المتوفر على أنظمة تشغيل هذه الهواتف، والتي تستخدم في العديد من المجالات، فكل ما زاد عدد هذه التطبيقات وزاد تنوعها تمكن المستخدم من استخدام هاتفه الذكي بالدرجة القصوى.

شارك الموضوع

الاثنين، 28 ديسمبر 2015

اقرا المزيد
تقنيات التواصل الاجتماعي .. الاستخدامات والمميزات
في 8:55 ص 0 التعليقات

تقنيات التواصل الاجتماعي .. الاستخدامات والمميزات

لأفكار الأساسية: مقدمة: 1- تعريف تقنيات التواصل الاجتماعي. 2- أهمية شبكات التواصل الاجتماعي. 3- مميزات شبكات التواصل الاجتماعي. 4- إيجابيات وسلبيات شبكات التواصل الاجتماعي. 5- دور شبكات التواصل الاجتماعي في الثورات العربية. 6- إحصائيات وأرقام مستخدمي شبكات التواصل الاجتماعي. 7- التوصيات والمقترحات. تتناول الورقة تقنيات التواصل الاجتماعي وما حملته من إيجابيات ومميزات، جعلت منها الوسيلة الأولى للتواصل وتبادل الآراء والمعلومات، كما تتطرق الورقة إلى بعض الاستخدامات لهذه المواقع والتي تتنوع حسب الهدف منها؛ لتشمل جميع جوانب الحياة الإنسانية. مقدمة: شهد العالم في السنوات الأخيرة نوعًا من التواصل الاجتماعي بين البشر في فضاء إلكتروني افتراضي، قرب المسافات بين الشعوب وألغى الحدود وزاوج بين الثقافات، وسمي هذا النوع من التواصل بين الناس (شبكات التواصل الاجتماعي)، وتعددت هذه الشبكات واستأثرت بجمهور واسع من المتلقين، ولعبت الأحداث السياسية والطبيعية في العالم دورًا بارزًا في التعريف بهذه الشبكات، وبالمقابل كان الفضل أيضًا لهذه الشبكات في إيصال الأخبار السريعة والرسائل النصية ومقاطع الفيديو عن تلك الأحداث، الأمر الذي ساعد في شهرة وانتشار هذه الشبكات وأهمها: (الفيس بوك، تويتر، واليوتيوب). 1- تعريف تقنيات التواصل الاجتماعي: الشبكات الاجتماعية هي مصطلح يطلق على مجموعة من المواقع على شبكة الإنترنت، تتيح التواصل بين الأفراد في بيئة مجتمع افتراضي يجمعهم حسب مجموعات اهتمام أو شبكات انتماء (بلد، جامعة، مدرسة، شركة... إلخ)، كل هذا يتم عن طريق خدمات التواصل المباشر؛ مثل: إرسال الرسائل، أو الاطلاع على الملفات الشخصية للآخرين، ومعرفة أخبارهم ومعلوماتهم التي يتيحونها للعرض. وتتنوَّع أشكال وأهداف الشبكات الاجتماعية، فبعضها عام يهدف إلى التواصل العام وتكوين الصداقات حول العالم وبعضها الآخر يتمحور حول تكوين شبكات اجتماعية في نطاق محدد ومنحصر في مجال معين مثل شبكات المحترفين وشبكات المصورين ومصممي الجرافكس. 2- أهمية شبكات التواصل الاجتماعي: من خلال التعريف السابق يمكن بسهولة استنتاج أهمية شبكات التواصل الاجتماعي في إتاحة المجال واسعًا أمام الإنسان للتعبير عن نفسه ومشاركة مشاعره وأفكاره مع الآخرين، خاصة وأن هناك حقيقة علمية وهي أن الإنسان اجتماعي بطبعه وبفطرته يتواصل مع الآخرين ولا يمكن له أن يعيش في عزلة عن أخيه الإنسان. وقد أثبتت كثير من الدراسات والبحوث العلمية أن الإنسان لا يستطيع إشباع جميع حاجاته البيولوجية والنفسية دون التواصل مع الآخرين فحاجاته هذه تفرض عليه العيش مع الآخرين لإشباع هذه الحاجات. أما الاحتياجات الاجتماعية فلا يمكن أن تقوم أساسًا دون تواصل إنساني مع المحيط الاجتماعي ولذلك فالإنسان كائن اجتماعي بطبيعته لا يمكن أن يعيش بمفرده. 3- مميزات شبكات التواصل الاجتماعي: وبالرغم من ذلك فإن الشبكات الاجتماعية تتميز عن غيرها من المواقع في الشبكة العنكبوتية بعدة ميزات، من أبرزها: • إن هدف المواقع الاجتماعية خلق جو من التواصل في مجتمع افتراضي تقني يجمع مجموعة من الأشخاص من مناطق ودول مختلفة على موقع واحدة، تختلف وجهاتهم ومستوياتهم وألوانه، وتتفق لغتهم التقنية. • إن الاجتماع يكون على وحدة الهدف سواء التعارف أو التعاون أو التشاور أو لمجرد الترفيه فقط وتكوين علاقات جديدة، أو حب للاستطلاع والاكتشاف. • إن الشخص في هذا المجتمع عضو فاعل، أي أنه يرسل ويستقبل ويقرأ ويكتب ويشارك، ويسمع ويتحدث، فدوره هنا تجاوز الدور السلبي من الاستماع والاطلاع فقط، ودور صاحب الموقع في هذه الشبكات دور الرقيب فقط، أي الاطلاع ومحاولة توجيه الموقع للتواصل الإيجابي. كما تتميز الشبكات الاجتماعية عن غيرها بعدة ميزات: 1- العالمية: حيث تلغى الحواجز الجغرافية والمكانية، وتتحطم فيها الحدود الدولية، حيث يستطيع الفرد في الشرق التواصل مع الفرد في الغرب، في بساطة وسهولة. 2- التفاعلية: فالفرد فيها كما أنه مستقبل وقارئ، فهو مرسل وكاتب ومشارك، فهي تلغي السلبية المقيتة في الإعلام القديم - التلفاز والصحف الورقية وتعطي حيزًا للمشاركة الفاعلة من المشاهد والقارئ. 3- التنوع وتعدد الاستعمالات، فيستخدمها الطالب للتعلم، والعالم لبث علمه وتعليم الناس، والكاتب للتواصل مع القراء... وهكذا. 4- سهولة الاستخدام: فالشبكات الاجتماعية تستخدم بالإضافة للحروف وبساطة اللغة، تستخدم الرموز والصور التي تسهل للمستخدم التفاعل. 5- التوفير والاقتصادية: اقتصادية في الجهد والوقت والمال، في ظل مجانية الاشتراك والتسجيل، فالفرد البسيط يستطيع امتلاك حيز على الشبكة للتواصل الاجتماعي، وليست ذلك حكرًا على أصحاب الأموال، أو حكرًا على جماعة دون أخرى. 4- إيجابيات وسلبيات شبكات التواصل الاجتماعي: وبما أن لكل شيء إيجابيات وسلبيات فإن شبكات التواصل الاجتماعي كذلك لها إيجابياتها وسلبياتها، حيث تضاربت الآراء مع قبول ورفض لانتشار المواقع الاجتماعية على الشبكة العالمية العنكبوتية (الانترنت)، معتمدًا ذلك على دراسات وبحوث أقامها العديد من الباحثين الاجتماعيين والأطباء في مجال علم النفس والطب أيضا، حيث استنتجوا من خلالها أن هناك العديد من التأثيرات السلبية التي تنتج من الإدمان عليها لاسيما تلك العوارض النفسية وهي الانعزال في غرفة واحدة أمام شاشة، وان كانت صغيرة ولكنها تضع العالم بأكمله بين يدي المستخدمين وبسهولة كبيرة يصل الى حيث يشاء، فإنها وبحسب آراء بعض الأطباء النفسيين هي حالة من السكون والخمول لأن الشخص عندما يقوم بذلك فهو سيفقد متعة الحياة من مغامرة وتشويق وتعارف مباشر واطلاع اقرب وتجارب أكبر. لكن البعض الآخر(من الأطباء) يرون أن هناك حالة إيجابية لذلك فهو يسمح للمشترك بالبوح بكل ما في نفسه من دون خجل أو خوف، ومن جانب آخر فإن هناك العديد من المشاكل التي تسببها هذه الشبكات الاجتماعية منها انتهاك الخصوصية وهدر الوقت ومشاكل زوجية، بل وصل بها الحال لتصبح منبرًا للسياسيين والمعارضين تعبر عن آرائهم وأفكارهم. 5- دور شبكات التواصل الاجتماعي في الثورات العربية: أطلقت في الآونة الأخيرة على الانتفاضات الجماهيرية والثورات الشعبية، التي اجتاحت شمال إفريقيا ومنطقة الشرق الأوسط وما زالت متواصلة، أطلقت عليها تسميات عديدة منها: (ثورة الفيس بوك، الربيع العربي، ثورة الياسمين، ثورة الفراعنة، الثورة الخضراء، وثورة الكرامة) وغيرها، وبالرغم من أحقية هذه التسميات وتوق الشعوب إلى العتق والحرية، فإن شبكات التواصل الاجتماعي لعبت دورًا رياديًا في هذه التحركات الشعبية، وإن أبطالها هم أناس عاديون من جيل الشباب، المحرومون من أبسط الحقوق المدنية في الحرية والعمل وإبداء الرأي والتجمهر والتظاهر، هذا الجيل من الشباب اختار أن يقف بوجه الحكام الطغاة ويطالبهم بحقوقه المشروعة، حاملًا سلاح العلم والمعرفة والرأي الجريء، فتحول هؤلاء الشباب إلى صحفيين ومراسلين وكتاب في لحظة من الزمن، وقد لا يكون الغالبية العظمى منهم يعرف شيئًا قبل هذه الأحداث، عن ماهية شبكات التواصل الاجتماعية ودورها في بث روح التحدي لديهم. بالطبع استخدموا هذه الشبكات كوسيلة تفاعلية بينهم، ونشر وتبادل الأخبار والمعلومات الهامة، وتحديد مواعيد وأماكن الحشود الجماهيرية التي ينوون الانطلاق منها، إلى أماكن ذات تأثير رمزي على جميع المواطنين كالساحات والميادين العامة، كما أوصلوا أنباء تلك التحركات الجماهيرية إلى كافة أنحاء العالم، عبر شبكات التواصل الاجتماعية والهواتف النقالة والفضائيات التليفزيونية، مستعملين كلمات جديدة أضيفت إلى قواميس الاتصالات والعمل الصحفي، ومنها ما تختصر على كلمة واحدة كالشفرة مثل: (عاجل، متظاهر، عاجل جدًّا، ومؤكد) وغالبًا ما تستخدم هذه الشفرات في الهواتف النقالة، وكذلك عبارات تستخدم في شبكات التواصل مثل: (يرجى نشره بأسرع وقت، واتصال من ميدان التحرير)، وفي بعض الأحيان تعزز هذه العبارات بمقاطع فيديو تسجل الحدث زمانيًا ومكانيًا في آن واحد، ويلاحظ أن ذلك برز بشكل خاص في تحركات الجماهير الاحتجاجية في إيران. إحصائيات وأرقام مستخدمي شبكات التواصل الاجتماعي: ورغم الاتهامات التي تطارد هذه المواقع من انتهاك للخصوصية إلى التجسس على البيانات الشخصية للمستخدمين، إلا أن قوتها تزداد يوما بعد يوم، ويزداد تعلق المستخدمين بها، والدليل علي ذلك ارتفاع عدد مستخدمي موقع "فيس بوك"، حيث وصل عدد مستخدمي موقع فيس بوك في العالم العربي حتى شهر إبريل/نيسان 2012 م إلى 43 مليون مستخدم، مع نمو واضح في استخدام اللغة العربية ضمن وسائل التواصل الاجتماعي، وذلك وفقًا لأحدث نتائج "تقرير الإعلام الاجتماعي العربي". وتفيد الإحصاءات بأن نسبة مستخدمي فيسبوك من سكان العالم العربي ارتفعت من 4% منذ عامين إلى حوالي 12% اليوم، 70% منهم من شريحة الشباب، الأمر الذي يشير إلى تبني قطاعات متنامية من المجتمع العربي لوسائل الإعلام الاجتماعي بهدف إحداث تغيير في مجتمعاتهم. وعندما تكون متابعًا لمئة شخص مثلًا على "تويتر" وينطلق 20 من هؤلاء بالتغريد في قضية معينة وتجد نفسك محاطًا بتغريداتهم من كل جهة فستتوهم آليًا بأن العالم كله مشغول بذات القضية وأنها باتت تتصدر اهتمامات سكان بلدك على افتراض أن ال20 شخص من نفس الدولة وإن صادف تغريدهم وجود صحفي نشط بينهم يلتقط طرف النقاش وينشر خبرًا عنه، فستقسم وتحلف أغلظ الأيمان بأن القضية المطروحة هي أهم قضايا الساعة لكن بمجرد أن تفتح نافذة منزلك وتسأل أي عابر في الشارع عن القضية إياها فقد يكتفي بأن يبلغ عنك مستشفى الأمراض العقلية. وفي حقيقة الأمر، كثير من الأبحاث المبكرة - والعديد من التصريحات الأولية - عن مواقع التواصل الاجتماعي بدت معدة خصيصا لجعل الآباء يخافون من تكنولوجيا ناشئة لا يفهمها كثير منهم مثلما يفهمها أطفالهم. وسواء أكانت حول إرسال الصور والتعليقات الإباحية أو المضايقات الإلكترونية أو شبح إدمان الإنترنت، «فقد ركزت كثير من الأبحاث التي أجريت حول مواقع التواصل الاجتماعي على ما يطلق عليه الناس نموذج الخطر». فقد أفادت أبحاث بأن لمواقع التواصل الاجتماعي تأثير على حياة المستخدمين الاجتماعية وعلى مخهم على حد سواء وأثبت مسح أجري لبعض الأدمغة أن هناك صلة بين عدد أصدقاء شخص على فيسبوك وحجم بعض أجزاء المخ. وليس واضحًا إن كان استخدام شبكات التواصل الاجتماعي ينمي المخ أم أن أولئك الذين لديهم تركيب معين للمخ قادرون على خلق الأصدقاء بسهولة أكثر. وللمناطق التي جرى فحصها في المخ علاقة بالتواصل الاجتماعي والذاكرة ومرض التوحد. إلا أنه يمكن الاستفادة من الشبكات الاجتماعية في الإيجابيات التالية: 1- الاستخدامات الاتصالية الشخصية. وهو الاستخدام الأكثر شيوعًا، ولعل الشرارة الأولى للشبكات الاجتماعية اليوم كانت بهدف التواصل الشخصي بين الأصدقاء في منطقة معينة أو مجتمع معين، وهذا الهدف موجود حتى الآن برغم تطور الشبكات الاجتماعية على مستوى الخدمات وعلى مستوى التقنيات والبرمجيات، وبرغم خروجها من حدود الدولة إلى فسيح جو العالم. ويمكن من خلال الشبكات الاجتماعية الخاصة تبادل المعلومات والملفات الخاصة والصور ومقاطع الفيديو، كما أنها مجال رحب للتعارف والصداقة، وخلق جو مجتمع يتميز بوحدة الأفكار والرغبات غالبًا، وإن اختلفت أعمارهم وأماكنهم ومستوياتهم العلمية. 2- الاستخدامات التعليمة. إن الدور الذي تلعبه الشبكات الاجتماعية في تطوير التعليم الإلكتروني حيث تعمل على إضافة الجانب الاجتماعي له، والمشاركة من كل الأطراف في منظومة التعليم بداية من مدير المدرسة والمعلم وأولياء الأمور وعدم الاقتصار على التركيز على تقديم المقرر للطلاب. فاستخدام الشبكات الاجتماعية يزيد فرص التواصل والاتصال في خارج نطاق المدارس، ويكسر حاجز الوقت فيمكن التواصل خارج وقت الدراسة، ويقضي على كثير من الرسميات داخل المدارس، ويمكن التواصل الفردي أو الجماعي مع المعلم، مما يوفر جو من مراعاة الفروق الفردية، كما أن التواصل يكسب الطالب مهارات أخرى كالتواصل والاتصال والمناقشة وإبداء الرأي، وهي مساحة ضيقة جدًّا داخل أسوار المدارس، في ظل تكدس الطلاب في الفصول وكثرة المواد، مع وجود الأنظمة والمساحات الضيقة للمناقشات والتداولات. 3- الاستخدامات الحكومية: اتجهت كثير من الدوائر الحكومية للتواصل مع الجمهور من خلال مواقع التواصل الاجتماعي، بهدف قياس وتطوير الخدمات الحكومية لديها، ومسايرة للتقنية الحديثة، بل أصبح التواصل التقني مع الجمهور من نقاط تقييم الدوائر الحكومية وخدماتها المقدمة، وتتميز هذه الخدمة بقلة التكلفة والوصول المباشر للمستفيد الأول، والتغذية الراجعة المباشرة، مما يساعد في تفادي الأخطاء والوصول بالخدمة المقدمة للإتقان والتميز. و يمكن الاستفادة من الشبكات الاجتماعية في حجز المواعيد وتأكيدها، ونشر التعليمات والإجراءات، والتواصل مع الرئيس مباشرة، وإبداء الملاحظات والمقترحات. 4- الاستخدامات الإخبارية: أصبحت الشبكات الاجتماعية مصدر أصيل من مصادر الأخبار لكثير من روادها، وهي أخبار تتميز بأنها من مصدرها الأول وبصياغة فردية حرة غالبًا، لا احترافية لاستخدامات مختلفة سياسية أو دعائية. وقد تميزت المدونات الخاصة باستقطاب الباحثين عن الأخبار، ومواقع الأخبار المتخصصة، وقنوات إخبارية كبيرة، في أحداث مختلفة سابقة، وكان لأصحابها التأثير الكبير في نقل الأخبار الصحيحة للرأي العام. الاستخدامات الدعوية. فتحت الشبكات الاجتماعية الباب للتواصل والدعوة مع الآخرين مسلمين أو غير مسلمين باختلاف لغاتهم واختلاف أجناسهم وبلدانهم، وأصبح لكثير من الدعاة صفحاتهم الخاصة ومواقعهم الثرية، وهو انتقال ايجابي للتواصل العالمي في ظل الانغلاق الإعلامي الرسمي في كثير من الدول، وفي ظل أنظمة تعيق التواصل المباشر وتقولب الداعية والعالم على قوالب جامدة وتتميز الدعوة عن طريق الشبكات الاجتماعية بالعالمية والفورية والتحديث المستمر، مع كسر حاجز الوقت والزمان، والسهولة في الاستخدام والتواصل، والتوفير في الجهد والتكاليف. أثر مواقع التواصل الاجتماعي على المجتمع الفلسطيني: وبالحديث عن أثر مواقع التواصل الاجتماعي على واقع المجتمع الفلسطيني فإن من الواضح أن الحالة في فلسطين تختلف عن غيرها من السياقات العربية، ففي الوقت الذي تتحدد فيه عناوين التناقض في الدول العربية بين الشعوب وأنظمة مستبدة، وبالتالي فإن مطالب الشباب العربي تتركز على الحريات والعدالة، وما يحتويه هذان العنوانان من مطالب اجتماعية واقتصادية، وقبل كل ذلك سياسية بضرورة المشاركة والديمقراطية. أما الحالة في فلسطين فإنها تتسم بنوع من التعقيد فهناك حالة الانقسام السياسي وقصور الأداء في بعض المؤسسات الحكومية واستراتيجيات مقاومة الاحتلال، إلا أن المشترك في الحالتين أن هناك أغلبية مهمشة ومستبعدة عن صنع القرار المتصل بحياتها، ومن هنا فإن الحراك الفلسطيني الشبابي يحاول إعادة القرار إلى قواعده الشعبية في كل الشأن الفلسطيني، ويؤكد المحلل السياسي هاني المصري على فكرة أن الشباب هم أساس التغيير والشبكات كأحد وسائل هذا التغيير، إذ قال ليس الشبكات وإنما الشباب الذين يستخدمون وسائل الاتصال الجماعي قادرين بسهولة الاتصال والتنظيم بأن يلعبوا دورًا كبيرًا لا يستطيع أن يمنعه أو يعرقله أي طرف مستلهمين ما حدث بمصر وتونس وغيرها من البلدان العربية، ومن التجربة الفلسطينية نفسها والتي تدل على حجم المجموعات التي تستخدم الفيس بوك وغيرها، حيث أن هناك زخم غير مسبوق حوالي 260 مجموعة وبعضها يضم أكثر من 100 ألف وبعضها يضم الآلاف وهذا يبشر بالخير. وحسب بيانات الاستطلاع فإن غالبية الشباب (60%) يستخدمون شبكات التواصل الاجتماعي مثل الفيس بوك، ويرى د. نادر سعيد أن نسبة استخدام شبكات التواصل الاجتماعي ممكن أن تكون أعلى لدى الشباب الفلسطيني حسب بيانات مسح أجراه إذ يقول " كل الدراسات في المنطقة العربية تشير إلى أن أغلبية الشباب تستخدم المواقع الاجتماعية وخصوصًا فيس بوك، وأعتقد أن نسبة استخدام الفيس بوك من قبل الشباب في فلسطين حسب ما تشير دراستنا في مركز أوراد تصل إلى 75% بين الشباب من الفئة العمرية 15-35 سنة تستخدم شبكات التواصل الاجتماعي". وأيًا كانت نسبة الاستخدام الفعلية فمن الواضح أن هناك ارتفاعًا في معدلات استخدام شبكات التواصل الاجتماعي بين الشباب الفلسطيني. وبالرغم من تنوع أنماط استخدام شبكات التواصل الاجتماعي، إلا أن تأثيرات ما جرى في التجربتين التونسية والمصرية قد أدى لزيادة اهتمام الشباب في مواقع التواصل الاجتماعي، يقول د. نادر سعيد "من المؤكد أن الثورات العربية خصوصًا في مصر وتونس أعطت الشباب الدافعية الأكبر بأن يمارسون استخدامات إضافية ويحدثون استخدامات إضافية من واقع الفضول أولًا ومن واقع الاهتمام بأنهم جزء من الوطن العربي وجزء من الإحساس بأنه أصبح لديهم قوة أكبر، وبالتالي الشباب من خلال هذه الآلية يرون أنه لديهم فرصة للتدخل وللدعوة لإحداث تغييرات معينة في المجتمع الفلسطيني". وفي النهاية نؤكد على حق كل إنسان في حرية التعبير والرأي وهو حق أساسي من الحقوق المدنية والسياسية مرتبط بقوانين وأنظمة كل دولة. التوصيات والمقترحات: 1- الاستفادة الفاعلة من الشبكات الاجتماعية في التواصل مع الجمهور، وخاصة مع جيل التقنية شباب الغد. 2- تركيز المؤسسات الأهلية والشبابية على تدريب الشباب وتزويدهم بالمهارات اللازمة لاستخدام وسائل الإعلام الجديد. 3- تدريب الشباب على مهارات الاستخدام الأمثل لمواقع التواصل الاجتماعي والمدونات والشبكات الإلكترونية خاصة في قضايا مطلبية محددة للتعميق الشبابي والتعبئة من أجل التغيير. 4- إجراء دراسات على مجتمعات مختلفة منها مجتمع طلبة الجامعات والأطفال وطلبة المراحل الأساسية في المدارس، وفحص مدى تأثير استخدام مواقع التواصل الاجتماعي في تنمية المسئولية الاجتماعية. 5- تفعيل الشبكات الاجتماعية على مستوى التواصل الحكومي متمثلة بالدوائر الحكومية والخدمات الحكومية، مع المجتمع المتمثلة في المستفيد والجمهور العام. 6- أهمية التأكيد على ضرورة توجيه الآباء لأبنائهم وإرشادهم بالاستخدام الصحيح للإنترنت لحمايتهم بواسطة برامج التصفح التي تسمح بتصفح الانترنت بصورة آمنة وتحميهم من خطر المواقع غير الملائمة والمنتشرة بشكل كبير على الانترنت، والتأكيد على ضرورة وضع أولويات حول كيفية حماية الأبناء من سوء استخدام شبكات التواصل الاجتماعي والدعوة إلى أهمية تظافر جهود المؤسسات التربوية والتعليمية والأهلية والحكومية ووضع آليات لتحديد احتياجات الأبناء من أجل الوصول للاستخدام الأمثل من قبلهم لشبكات التواصل الاجتماعي. رابط الموضوع: http://www.alukah.net/culture/0/59302/#ixzz3vckSTovz

شارك الموضوع

السبت، 26 ديسمبر 2015

اقرا المزيد
2016 من الممكن ان تكون سنة الاجهزة القابلة للطي
في 7:35 ص 0 التعليقات

2016 من الممكن ان تكون سنة الاجهزة القابلة للطي

لقد سمعنا العديد من الشائعات عن الهواتف الذكية القابلة للطي والتي يجري تطويرها من قبل عدد من الشركات، ويبدو أننا قد نرى إثنين من هذه الأجهزة الجديدة في العام المقبل. وتردد بأن كل من سامسونج و LG تعملان على تطوير هواتف ذكية قابلة للطي، ويبدو أن كلا الشركتين تخططان لإطلاق هذه الأجهزة الجديدة في العام المقبل. ووفقا لتقرير صدر مؤخرا من الصين، فيبدو أن كل من سامسونج و LG وصلتا إلى المراحل النهائية من عملية تطوير هواتفهم الذكية القابلة للطي، ويتوقع أن يتم تزويد هذه الهواتف الذكية القادمة من هاتين الشركتين بشاشات OLED مرنة مما يسمح لهذه الأجهزة بأن تكون قابلة للطي. وتجدر الإشارة إلى أننا لم نسمع الكثير من المعلومات عن الجهاز القادم من شركة LG، على الرغم من أننا سمعنا بعض الشائعات في الماضي عن جهازين يتم تطويرهما من قبل شركة سامسونج. وقد تردد بأن شركة سامسونج تعمل على جهازين قابلين للطي، واحد يضم المعالج Snapdragon 820، في حين يضم الجهاز الأخر المعالج Snapdragon 620. ويقال بأن هذه الأجهزة ستأتي أيضا مع 3GB من الذاكرة العشوائية، وبطارية قابلة للإزالة، فضلا عن ذاكرة داخلية قابلة للتوسع عن طريق الذاكرة الخارجية MicroSD. وللآسف، لقد تم الكشف عن معلومات قليلة حول نوع الشاشات التي سوف تستخدمها شركة سامسونج، لذلك فسوف يكون من المثير للإهتمام أن نعرف ما هي الشاشات التي تخطط شركة سامسونج لإستخدامها بالضبط. وأفادت التقارير بأن الشركات الأخرى أيضا مهتمة بإنشاء الهواتف الذكية القابلة للطي، وقد كانت هناك شائعات تفيد بأن شركتي آبل وجوجل مهتمتان بإنشاء هذا النوع من الأجهزة. عموما، نحن نأمل في الحصول على المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع في المستقبل القريب.

شارك الموضوع

اقرا المزيد
قريباً.. أربعة أجهزة الكترونية تحاصر المستخدمين من كل اتجاه في عام 2016
في 7:24 ص 0 التعليقات

قريباً.. أربعة أجهزة الكترونية تحاصر المستخدمين من كل اتجاه في عام 2016

انتهت دراسة حديثة إلى نتيجة مفادها أن كل إنسان في العالم سوف يكون محاطاً بثلاثة إلى أربعة أجهزة الكترونية يستخدمها بشكل يومي في حياته العادية وعمله المعتاد، وذلك بحلول العام 2018، أي خلال أقل من ثلاث سنوات من الآن. وقالت الدراسة التي اطلعت «القدس العربي» على نتائجها إن كل مستخدم سوف يكون لديه بصورة مستمرة العديد من الأجهزة الالكترونية الذكية التي يتراوح عددها بين ثلاثة وأربعة، من بينها الهاتف الذكي، إضافة إلى الكمبيوتر العادي واللوحي وغير ذلك من الأجهزة الالكترونية التي ستصبح حياة الناس معتمدة عليها. وبحسب الدراسة التي أجرتها شركة «غارتنر» العالمية المتخصصة برصد التطورات التي يشهدها عالم التكنولوجيا فان انتشار الأجهزة الالكترونية الشخصية سوف يقفز في العـــام 2016 إلى 7.8 مليار، بينما يرتفع في العام 2018 إلى 8.3 مليار. وتتوقع الدراسة أن تشهد الالكترونيات القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية التي طرحتها «أبل» الأمريكية والعديد من الشركات المنافسة، انتعاشاً كبيراً في الاستخدام خلال الفترة المقبلة، بارتفاع 20٪ خلال العام 2016، كما أنه يتوقع بيع 740 مليون قطعة الكترونية شخصية قابلة للارتداء خلال العام المقبل 2016. ويقول الباحثون إن مبيعات القطع الالكترونية القابلة للارتداء يتوقع أن تقفز في العام 2019 مرة أخرى، حيث يتوقع بيع أكثر من 1.1 مليار قطعة على مستوى العالم، ما يعني ان نسبة كبيرة من الناس سوف تجنح نحو استخدام مزيد من الأجهزة الالكترونية وتعتمد عليها في حياتها اليومية. وتقول الدراسة إن الأجهزة الالكترونية تلقى رواجاً واسعاً بسبب أنها تطورت بصورة كبيرة مؤخراً لتشمل مراقبة الأوضاع الصحية للمستخدم ومتابعة التمارين الرياضية التي يقوم بها الإنسان ومدى تناسبها معه، وصولاً إلى وجود أنظمة لمراقبة الموظفين، وهو ما يشجع أصحاب العمل ومدراء الشركات على تزويد موظفيهم أيضاً بأجهزة قد تراقب تحركاتهم أو تحركات السيارات التي يستخدمونها. وقال آنشول غوبتا، مدير الأبحاث لدى شركة «غارتنر» إن «المواءمة بين المستويات المرتفعة لاستخدام التكنولوجيا ومدى توافر خدمات الانترنت السريع يجعل عملية اتخاذ القرارات أسرع بالنسبة للشركات والمسؤولين، وهو ما يشجع في الوقت ذاته على مزيد من استخدام الأجهزة الذكية من قبل الأفراد». ويشير غوبتا إلى أن المستخدمين سوف يحملون معهم في المستقبل مزيجاً من الأجهزة الالكترونية التي سيستخدمونها في كل المجالات، وسوف تتنوع من الهواتف المحمولة الذكية إلى الكمبيوترات اللوحية، إلى الساعات الذكية ومعاصم اليد الالكترونية التي تختص بمتابعة الحالة الصحية للمستخدم فقط، وصولاً إلى النظارات الذكية. ويتوقع بحث «غارتنر» أيضاً أن تشهد العلامات التجارية غير التقليدية ارتفاعا في مبيعات أجهزتها الذكية خلال السنوات المقبلة، ويقول الباحثون إن واحدة على الأقل من العلامات التجارية غير التقليدية في مجال الأجهزة الذكية سوف تجد طريقها لتكون من بين الخمسة الأكثر انتشاراً ورواجاً في العالم بحلول العام 2018. ويقول الباحثون إن صناعة الهواتف الذكية تتجه لكي تصبح أكثر تنافسية مما هي عليه الآن، وذلك بسبب أن الشركات الصينية الكبرى أصبحت تستثمر بصورة أكبر في تطوير الهواتف المحمولة الذكية ودخول سوقها من أجل منافسة الشركات العالمية الكبرى مثل «أبل» الأمريكية و»سامسونغ» الكورية الجنوبية. وأضافوا: «سوق الهواتف المحمولة سوف يصبح أكثر رشاقة في السنوات المقبلة، وسوف يتيح الفرصة لمزيد من اللاعبين الجدد من أجل دخوله». وتابعوا: «دخول شركات الانترنت الصينية إلى السوق سوف يضع مزيداً من الضغوط على منتجي الهواتف الذكية التقليديين، والذين سيجدون أنفسهم مجبرين على ابتكار المزيد، واختراع ما هو أكثر من قطعة الكترونية، من أجل البقاء في اللعبة». وتتوقع الدراسة أن تصبح الأجهزة الذكية أكثر ذكاء في المستقبل وتتضمن تكنولوجيات أكثر تطوراً، كما أن أجهزة الكمبيوتر التقليدية سوف يتم تطوير قدراتها على الكلام، وتضمينها كاميرات ثلاثية الأبعاد تجعلها قادرة على القيام بمهام كثيرة وكبيرة وأكثر تطوراً. يشار إلى أن شركة «أبل» الأمريكية أعلنت أنها باعت خلال الفترة من شهر تموز/يوليو وحتى أيلول/سبتمبر من العام الحالي أكثر من 48 مليون هاتف من طراز (آيفون)، وهو ما وصفته الشركة بأنه رقم قياسي للمبيعات في تاريخها. وأوضحت الشركة المصنفة على أنها عملاق التكنولوجيا في العالم أن الأرباح نتيجة بيع آيفون في تلك الفترة بلغت 51.5 مليار دولار بزيادة 22 في المئة عن الفترة نفسها من العام الماضي. وأوضح تيم كوك المدير التنفيذي لشركة «آبل» أن ما يقرب من 30 في المئة من حجم الزيادة في مبيعات «آيفون» هذا العام كان لعملاء تحولوا لاستخدام منتجات الشركة متخلين عن هواتف غوغل أندرويد وهو أعلى نسبة استقطاب لأبل.

شارك الموضوع

الثلاثاء، 22 ديسمبر 2015

اقرا المزيد
أشياء يمكن ان تتحكم بها من خلال جهازك الذكي تعلم كيف واكتشف ما هي الاشياء معنا
في 11:03 ص 0 التعليقات

أشياء يمكن ان تتحكم بها من خلال جهازك الذكي تعلم كيف واكتشف ما هي الاشياء معنا

في أخر 10 سنوات اجتاحت الهواتف الذكية العالم واحتلت مكانة واسعة في مجال الترفيه والاتصالات والتصوير والكثير من الأمور الأخرى. وكان مسألة وقت حتى تصبح الهواتف الذكية أجهزة تحكم لكثير من الأمور بعضها سيفاجئك، ولذلك سنذكر لكم 5 أشياء يمكنك أن تتحكم بها عن طريق هاتفك الذكي الطائرات والألعاب من الأشياء التي يمكنك التحكم بها عن طريق هاتفك الذكي هي الطائرات الصغيرة او ما تسمى (الطائرات بلا طيار) مثل طائرة (Parrot drones) (طائرة الببغاء)، لا تسمح لك بالتحكم بحركة الطائرة فقط، ولكن أيضاً تسمح لك ببث فيديوهات مباشرة من الطائرة على هاتفك الذكي فوراً. وال كثير من السيارات والقوارب الكبيرة (ألعاب ولكن بأحجام كبيرة)، بالإضافة إلى انه يوجد أدوات خاصة تمكنك من تحريك الطائرات الورقية بهاتفك الذكي! أجهزة العرض المنزلية ممن يتابعون أخبار الهواتف الذكية سيكونون على علم بأن هواتف Samsung الجديدة والحديثة مثل Note 3، Note 4، Note 5، Galaxy 6 تحتوي على جهاز IR مدمج يمكنك من التحكم بالتلفاز او جهاز الاستقبال والعديد من الأجهزة المشابهة، ولكن تقريباً المشكلة ان الأجهزة التي تستعمل IR بدأت بالانقراض وبدأت تحل محلها تقنية WI-FI ولكن هذا ليس عائقاً فهناك جهاز يمكنك شراءه يعمل على IR وWI-FI يمكنك ان تتصل به عن طريق هاتفك الذكي (Wi-Fi) والتحكم بكافة الأجهزة التي تعمل عن طريق IR او WI-FI طالما أنك متصل بهذا الجهاز. الأجهزة المنزلية منذ فترة طويلة نسبياً شاهدت على أحد القنوات العربية برنامج للمخترعين كان هناك مخترع يقوم بإشعال الضوء وإطفائه عن طريق WI-FI ولكن كانت المشكلة انه صمم جهاز ليطفئ الضوء وليس لإطفاء الضوء ذاته، ولكن يبدو لن تعود هذه مشكلة، فالمشاريع الحالية والمستقبلية تتجنه نحو جعل هاتفك يتحكم بالكثير من الأجهزة البراد، الميكروويف، الغسالة، غسالة الصحون، وإطفاء الإنارة حتى. وهذا بالتأكيد سيحل مشاكل والدي ولن يحتاج ليطوف في أرجاء المنزل لإطفاء الإنارة :D. وهذه أجمل ميزة بين أشياء يمكنك أن تتحكم بها عن طريق هاتفك الذكي السيارات قد ترى ان الأمر مبالغ فيه ولكن فعلياً الأمر أصبح بسيطا وخاصة ان شركات كبيرة كثيرة أنهت العمل على سيارات تسير لوحدها. لذلك ان تتحكم بالسيارة من هاتفك الذكي ليس مشكلة. ولكن ما يمكن ان تستفيد منه هو على سبيل المثال، ان تستيقظ صباحاً والجو بارد جداً، بدل ان تخرج لتشغل سياراتك وإحمائها او ركوبها فوراً، يمكنك تشغيلها عن طريق هاتفك وتشغيل التدفئة أيضاً. الكاميرات أخر ما لدينا في قائمة أشياء يمكنك أن تتحكم بها عن طريق هاتفك الذكي. الكاميرات بكافة أشكالها وخاصة هنا الكاميرات الأمنية، وهو أمر حالياً منتشر ويمكنك تطبيقه في منزلك، إما ان تكون الكاميرا تدعم التوصيل بينها او توصلها على الحاسوب والتحكم بالحاسوب، والطرق كثيرة وما عليك سوى البحث.

شارك الموضوع

اقرا المزيد
800 شخص في أبل لتطوير كاميرة الأيفون
في 10:49 ص 0 التعليقات

800 شخص في أبل لتطوير كاميرة الأيفون

في أحد اللقاءات الحوارية التي أجريت مع تيم كوك الرئيس التنفيذي السابق لشركة أبل Apple، كشف لبرنامج 60 دقيقة عن مجموعة من النقاط المهمة التي تعود لفترة رئاسته لشركة أبل، الا أن أكثر النقاط أثارة الاهتمام كانت حول تصنيع كاميرة الأيفون iPhone.
تصريحات مثيره للاهتمام لتيم كوك أثناء البرنامج الحواري الذي أجرى مؤخرا، اختص بها كاميرة الأيفون iPhone، حيث كشفت هذه التصريحات عن فريق عمل يضم 800 شخص لتطوير كاميرة الأيفون iPhone فقط، حيث ينقسم هذا الفريق ما بين مهندسي تقنيات متخصصين تحت قيادة غراهام تاونسند. وقد صرح تاونسند أثناء جولة قدمها في معمل تطوير كاميرة الأيفون، أن في كاميرة الأيفون أكثر من 200 وحدة يتم تصنيعها بشكل منفصل، كما أكد أنه بعد الانتهاء من جمع هذه الوحدات، يتم اختبار الكاميرة في أجواء مختلفة لاختبار أداء الكاميرة في البيئات ومستوى الضوء وغيرها من المؤثرات. كما أكد تاونسند أن الاختبارات التي تمر بها كاميرة الأيفون، تحاكي الحياة الواقعية، والتي منها الإضاءة الرديئة أو غروب الشمس وما الى ذلك، وهي التجارب نفسها التي تجرى في كثير من الشركات المنافسة لشركة أبل Apple، الا أن أبل Apple تعطي الأهمية البالغة لإظهار كل جديد من ترقيات أضيفت على كفاءة وأداء الكاميرة من خلال حملات إعلانية موسعة عند إطلاق الإصدار الجديد من الأيفون. وتعد منتجات أبل Apple في منافسة دائمة لكن لا نقصد بهذه المنافسة الخارجية، بل المنافسة التي تمثلها كل من منتجات أبل Apple الى بعضها البعض، فلقد علق رئيس التسويق في أبل Phil Schiller، أن الأيفون صمم بشكل أنيق وجذاب يثير تساؤلات حول مدى أهمية الحصول على الأيباد، كما أن الأيباد يطور ليؤدي العديد المهام، قد لا يحتج معها الى حاسب ماك بوك، الا أن اختيارك لا يؤثر على الشركة اذا كان في النهاية أحد منتجات شركة أبل.

شارك الموضوع

جميع الحقوق المحفوضة © لشبكة m3lomat-mbd3 مقدم منعرب ويب